Placki mazeinowe z łososiem wg Dukana

Data: 9 May 2012 | Kategoria: Potrawy dietetyczne | placki-mazeinowe-z-lososiem

Idzie lato pora zabrać się za siebie, żeby podobać się żonie na plaży ;) Warto zatem czasem zjeść coś co pomoże powalczyć z wagą. Każda dieta ma swoje minusy, ale też każdy człowiek i każdy organizm różnie reaguje. U mnie swego czasu sprawdziła się - krytykowana przez wielu - dieta Dukana i czasem coś sobie z tej diety zjem ( zazwyczaj cały jeden dzień w tygodniu [...]

czytaj całość


Smażony łosoś

Data: 13 April 2012 | Kategoria: Potrawy dietetyczne, Ryby i owoce morza | losos

Człowiek wychowany w tradycyjnej - po względem żywieniowym - polskiej rodzinie w okresie transformacji ma swoje przyzwyczajenia. Zajadał się głównie mielonymi, w niedziele schabowym, karpiem w święta i to wszystko z dodatkiem ziemniaków. Na szczęście dla mnie to już przeszłość, może i dla Was jest nadzieja ;). Odkąd zacząłem walczyć z wagą w menu 2-3 razy w tygodniu goszczą ryby, w tym w zasadzie obowiązkowo raz: łosoś smażony. Podstawą tego dania jest jakość i świeżość ryby. Pamiętajcie.

czytaj całość


Dietetyczne bliny z otrębów z łososiem

Data: 1 March 2012 | Kategoria: Potrawy dietetyczne, Przekąski, przystawki | bliny

Składniki:

1 jajko
3 łyżki otrębów owsianych
1 łyżka niskotłuszczowego serka ( np Turek 5% )
pieprz, sól
....

czytaj całość






Wszystkie przepisy sprawdzone i przetestowane na naszych żywych organizmach. Zdjęcia przedstawiają rzeczywiste danie przygotowane wg podanych przepisów i zostały zrobione ( podobnie jak potrawy ) własnoręcznie ;)

Jeżeli chcecie podyskutować o przepisach zapraszam do komentarzy. Czasem można mnie też zastać na grupie Zdrowo Podjeść na facebooku czy Uszczęśliwianie przez Gotowanie na goldenline SMACZNEGO !



Jeżeli są Państwo zainteresowani współpracą z nami,korzystaniem z serwisu prosimy o kontakt mailowy bartek(at)usydus.pl